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赌博做什么方位比较好 - 秋天最爱吃这菜,我家一周吃2次,几种食材炖一锅,全家抢着吃

2020-01-11 15:18:02 点击:4837

赌博做什么方位比较好 - 秋天最爱吃这菜,我家一周吃2次,几种食材炖一锅,全家抢着吃

赌博做什么方位比较好,导语:小长假大家都出去玩了吗?别的不说,亲朋好友聚会一定是少不了的吧。小编假期这几天就几乎天天外食,什么家庭聚会、闺蜜聚会、同学聚会,安排的满满当当。

不过,聚会虽然很幸福,但外食次数太多肠胃负担也变重了,于是这两天赶紧回家吃起了木耳清清肠胃。秋天最爱吃这菜,我家一周吃2次,几种食材炖一锅,全家抢着吃。

这就是小编这两天常吃的香菇木耳滑鸡粥了。木耳营养价值极高,被誉为为“素中之荤”,也是小编的最爱食材之一。

尤其是木耳中的胶质不仅能促进胃肠蠕动,还能将消化系统内的杂质排出体外。不仅如此,木耳中的铁元素还有养血驻颜的效果呢,心动的朋友赶紧吃起来吧!

by xuleirong

配料:

香米 适量、干香菇 4个、黑木耳 5朵、鸡丁 适量、精盐 适量、鸡精 适量

步骤1.干木耳及香菇温水泡开,要速度快微波炉1分钟,鸡丁适量

步骤2.一小碗泰国香米半锅水煮开,20分钟即可,另一个锅放入已剪开的木耳香菇鸡丁倒入泡香菇的水煮一会让其熟透,加盐鸡精。5分钟即可,因为我鸡丁本来就是熟的

步骤3.木耳香菇鸡丁倒入煮好的白粥里搅拌均匀即可

步骤4.健康宵夜

你喜欢吃炒木耳还是拌木耳?

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